beta alanine

Zależy czego oczekujesz po suplementach. Kreatyna jak najbardziej, carbo możesz pić podczas treningu żeby mieć energię i ewentualnie po treningu. Możesz też dokupić BCAA i jakąś przedtreningówkę, Omega3, beta alaninę, etc. Dużo tego jest ale ja bym wziął przedewszystkim B-alaninę i BCAA.

[...] zaczynać suplementy bede stosowal okolotreningowo z takich ciekawszych dla mnie rzeczy to bede testował przedtreningówke Shotguna ma w składzie wszystko co potrzeba m.in. beta alanine, kreatyne, aakg, kofeine a nawet sporo bcaa zamowilem tez dodatkowo monohydrat po treningu z aktivlaba 500gram za 25 pln tylko ze sie pomylili i w tej cenie [...]

tylko http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html przychodzi mi na mysl,aczkolwiek zaratosc beta-atalniny jest niewielka,mozesz kupic sama beta-alanine i dodawac do porcji lub zlozyc cos samemu np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html + http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1556.html

Beta alanine. 6g dziennie ;) Beta alanina nie pompuje tak strasznie ale wytrzymałości naprawdę dodaje :)

[...] godnego polecenia ;) Jak już wspomniałem w sobotę robię zakupy więc liczę że z waszą pomocą coś się wykombinuje dobrego :))wincol mógłbyś mi bardziej wytumaczyć "jaką" beta alanine dodać do kreatyny. W sobotę dam znać jakie połączenie wybrałem}:-( Najwyżej mi coś skorygujecie i będzie git :) Opcja jest taka Amino+kreatyna+beta [...]

Przed i po treningu, tyle że oba suple, które też dawkujesz okołotreningowo już mają w składzie beta alaninę, więc z osobnego źródła odpowiednio mniejsze porcje. Jak już masz wszystko z FA, to może betę też dorwiesz od nich: http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Beta-Alanine-opis31486.html Ja miałem i była ok. Zmieniony przez - emenems w dniu [...]

kreta np monoz Universala Beta alanine mozesz dac 2-3 g ed białko bierz z Olimpu, Treca, Optimum, Scitec, Hi Tec Myofusion o bubel

Witam. mam 16lat, trenuję 10miesięcy, praktycznie cały czas FBW. 193cm wzrostu 94kg wagi. BF- ok.16%. Mam zamiar kupić kreta (http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html) i brać go przez 3 miesiące (100dni dokładnie, ponieważ po 5g dziennie). Po miesiącu jak dojde znowu do maksów (pierwsze 4-5tyg z zaniżonych) mam zamiar dodać do [...]

Spokojnie możesz dodać beta alaninę https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne-167

OLIMP Beta-Alanine Xplode Powder czy Trec Alanine 700 ?

Skoro tak uważasz możesz kupić jakiegoś gainera- ale to raczej zamknąłbym po treningowo w celu uzupełnienia braków w dietce. Możesz zarzucić kreatynę, fajną sprawą będzie do tego beta alanina. Activlab ma mix Creatine Beta Alanine, możesz kupić ten mix + sam monohydrat i zrobić tani efektywny cykl :-))

[...] :D Odkąd skupiłem się na zdrowszym odżywianiu ( jakieś 3 miesiące temu) przybyło mi około 4-5kg nie uważam tego za zły wynik. Byłem dziś w vitamin shopie i nie dostałem beta-alaniny i się zdenerwowałem :)) Piszecie żeby odłożyć kreatyne, no dobra ale jakoś się nastawiłem na suplementacje w styczniu i mam pytanie co wy na połaczenie Chela MZB [...]

Podsumowując, glutamina - szkoda kasy, lepiej BCAA tylko konkretnie jaki towar ;) może jakiś że tak powiem 'miks'. Przyglądałem się temu : - Olimp BCAA Xplode Powder - Trec Nutrition BCAA Turbo Jet - ciekawy "miks" czytałem że zawiera Beta Alanine - Trec Nutrition Anabolic BCAA System VIP - Biogenix BCAAgenix Load - Trec Nutrition BCAA Powder [...]

[...] ktorzy nie sa w stanie go przelknac) rozpuszczalnosc tragiczna-nie rozpuszcza sie praktycznie wcale-albo shaker-albo do geby i zapic. Jest to pierwszy stack w ktorym czuje beta alanine-mrowienie wewnetrznej powierzchni dloni. W miare ekonomiczny-50 porcji to calkiem dobry wynik. Sklad na papierze calkiem przyjemny, dzialanie podobnie. Jak na [...]

mrowienie przez beta alanine ja mam w prochu z primaforce , 500g to 250 porcji po 2g dobra rzecz, wytrzymałość na plus a co do hp to dobry stack zresztą jak masz dietę to wszystko co z kreatyną cię poklepie ot co

W każdym produkcie, w którym masz Beta-Alaninę będzie występowało szczypanie na gębie. HP daje kopa na początko cyklu, przez ostatnie 2 tygodnie nic nie czułem, więc warto dodać na te ostatnie dni jakiś booster NO.

dobry suplement na początku miałem mrówienia teraz mi przeszły. jestem na 4 tygodniu i sa efekty jedynie na poczatku drażniło mnie mrówienie przez beta-alanine ;) bdb suplement.

kopara jak na moje , niestety tylko 1 dawke mialem okazje sprubowac.... smak tragedia ale czuc ta beta alanine nie to co w nowym xpandzie ^^

z każdą miarką, to przez beta alaninę.

[...] dokladnie sposobu dzialania tych specyfikow jeszcze taka rada odnosnie zamawiania prochow, na stronkach typu bulkpowders czy myprotein z UK i ifast z US znajdziesz ALCAR i beta alanine duzo taniej niz kupujac produkty znanych firm, poszukaj informacji o dawkowaniu, rozwaz wszystko, czas stosowania, moze jakis znajomy cos bedzie potrzebowal ;) i [...]